W jakich butach biegać? To pytanie zadają sobie nie tylko początkujący biegacze, ale również Ci, którzy biegają i wciąż odczuwają dyskomfort. Czy to możliwe, że obuwie sportowe było niewłaściwie dopasowane do naszych stóp? Czy po asfalcie powinno się biegać w innych butach niż po nierównej nawierzchni? Tak, to, jakie buty do biegania należy wybrać, zależy od wielu czynników. Biegać może każdy i wszędzie, to jest największa zaleta i urok tego sportu. Problemem może okazać się to, w czym biegać, żeby cieszyć się tym sportem.
Buty do biegania a rodzaj stopy
Twoja stopa nie jest taka sama, jak stopa Twojej koleżanki czy siostry. Różnimy się od siebie i przy wyborze obuwia do biegania powinniśmy mieć tego świadomość. Jeżeli Twoja stopa podczas chodzenia obraca się wyraźnie do wewnątrz, to mamy do czynienia z pronacją. Potrzebujesz butów ze wsparciem wewnętrznym, aby zminimalizować to zjawisko. Prawidłowy ruch stopy podczas chodzenia i biegania oznacza, że jest ona neutralna i Twoje buty do biegania powinny być amortyzujące, ale pozbawione stabilizatora. Stopa obracać się może także na zewnątrz, jeżeli tak jest w Twoim przypadku, to jest ona supinująca i wymaga solidnej amortyzacji.
Buty do biegania dopasowane do rodzaju nawierzchni
Gdzie biegasz? Jaki teren wybierasz? Biegając po asfalcie, musisz zdecydować się na obuwie do biegania przeznaczone do twardych nawierzchni, jakie proponują firmy Asics, Reebok czy Puma. Charakteryzuje się płaskim bieżnikiem i miękką wyczuwalną amortyzacją. Buty trailowe przydadzą się kobietom biegającym po miękkiej nawierzchni. Mają słabszą amortyzację, rozpoznasz je po agresywnym bieżniku. Nie możesz się zdecydować na jeden teren i lubisz urozmaicać sobie bieganie? Na początek dobrym wyborem będą buty uniwersalne. Zapewniamy, że bieganie uzależnia i po pewnym czasie w Twojej szafie będą buty do biegania odpowiednie na różne nawierzchnie.
U nas znajdziesz obuwie dla biegaczy o każdym rodzaju stopu i każdych preferencjach! To biegowa oferta kompleksowa!
